公務員学科のトレーニング授業を紹介します。

吉田学園の公務員学科の凄いところは、姉妹校の「北海道スポーツ専門学校」の体育館でトレーニング授業ができるところ！

それも本校校舎のすぐ隣です！

更にスポーツジム施設の「スポーツプラザib」の使用料金も無料なんですよ！

カラダを鍛えることにも重視している本校は、警察、消防、自衛官、海上保安などを目指す人には最適な学習環境と自負しています！

さぁ、吉田学園生の特権を活かした授業です！今日も頑張っていこう！！

●授業スタート

出欠確認とメニューと効果の説明

●柔軟

５月から試験開始なのでケガのないよう念入に柔軟

●腕立・腹筋

先生のカウントに合わせ５０回腹筋。途中でカウントに合わなくなった者は失格

ペアの者が足を投げる腹筋。相当キツい

●消防体力説明

消防の体力試験についての説明と、どのようにトレーニングするのがベストかの説明

●俊敏性を鍛えるメニュー
２０秒間ハーキー（その場駆け足）後にペアが指示したミニコーンへダッシュ＆タッチして元の場所で２０秒間ハーキーを５セット繰り返し
ハーキーは敏捷性を高め合図に合わせて別の行動をすることは、素早く反応して機敏に動くトレーニング   

今日もしっかりとトレーニングができました！